产后便秘吃什么最见效
女性在产后出现便秘,这是由于产后腹部肌肉、盆底组织松弛,产后腹压降低,胃肠功能减弱,肠蠕动减慢所致,那产后便秘吃什么最见效呢?
姿态°美
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2022-05-02 19:05
其它答案
匿名分钟前
材料:蜂蜜180克,黑芝麻30克。
做法:黑芝麻研烂,与蜂蜜调和,放入碗中,加少许清水,蒸熟,1日2次。或者直接购买成品芝麻糊,冲入沸水,待水变温后,调入蜂蜜食用。
功效:蜂蜜润肠,芝麻有补肝肾,益精血,润肠燥,通乳的功效,两者都是治疗便秘的有效食物。产后运用此食疗有助排便。
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