中医养生看体质不同体质的调养方法-风尚百科

中医养生看体质不同体质的调养方法

伶仃 浏览次 2022-05-05 14:08

其它答案

匿名分钟前

气虚质　　主要表现：主要表现元气不足，常感到疲乏，气短，自汗等。　　调养方式：红薯含有大量的维生素，有补益气力的功效。好的食用方法是蒸食，在此基础上，可以再加点花样，例如芝士焗红薯。　　胡萝卜营养齐全，可以健脾和中、调节脾虚，益气效果相当显著。建议每天喝一碗胡萝卜粥。　　牛肉可以益气血、补脾胃、强筋骨，气虚的人可以每周吃一次牛肉汤。

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中医养生看体质 不同体质的调养方法

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