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中医“五劳”要当心 解“五劳”健康养生习惯

中医“五劳”要当心 解“五劳”健康养生习惯

风雨桥上 浏览  次 2022-05-05 15:01

其它答案
匿名分钟前
  中医讲,肝主藏血,开窍于两目,肝得血而目能视。反之,如果用眼过度,长久视物(如棋盘、电视、书籍等),就会损伤肝目,使体内精血减少,从而出现视物不清、眩晕等不适。   因此老年人好看书看报约三十分钟就要适当休息,远眺或按摩眼部可大大缓解眼部的疲劳,也可防止眩晕的出现。对于经常用眼的人,就要多吃些补血、补脑的食物,如桂圆、黑豆、莴笋、红枣、花生、核桃、枸杞等。   尤其是每天对着电脑的上班族们更好好好的调理了,这样才能帮助我们养好肝的,久视伤肝的情况要不得的。